senam :O

banyak banget sih cerita tentang senam-_- ini bukan sekedar senam biasa, ini senam bikin sndiri tau lah tugas penjas musti senam boleh kreasi atau cari senam lain ditiruin nah klompok gue milih bikin sndiri dari lagu nyampe gerakannya alhasil latihan hmpir 1 bulan lebih daah, pertama ngebikin lagunya aja udah 3 mingguan, gerakan juga dibikin seadanya aja-_- bikin gerakan nyampe ngorbanin segalanya tuh *baahh ngga juga sih ikhlas kok ga les, lalu pulang jm setengah 5 n bla blaaa :D lagunya juga gokil abiss dari poco poco, I'm the best, love the way you lie juga ada, dangdut nya juga ada :P lengkap deehh jadi kayak dance yooh o.O tapi gerakannya senam kok.Waktu itu udah siap eh taunya gurunya ga masuk :~ lalu minggu berikutnya gurunya ada tapi murid nya cuma 11-_- soalnya yg lain pada lat, oke diputuskan abis pulang sklh penilaian, yaelaah nyatanya pas pulang sklh mrka msih lat, oke senam gajadi lagi. gurunya bilang bsok sabtu, eh gajadi lagi temen gue mintanya bsok selasa ditungguin nyampe selasa trnyta gurunya pergi dan ga balik ke sekolah-_- temen gue di sms katanya diganti bsok kamis wkt olahraga, eh taunya gurunya cuti, yaudah deeh senam sndiri. :O

Coldplay ft.Rihanna - Princess Of China

Ohhhhh...

[Chris Martin:]
Once upon a time somebody ran
Somebody ran away saying fast as I can
I've got to go... got to go

Once upon a time we fell apart
You're holding in your hands the two Halves of my heart
Ohhhhh, ohhhhh!

Ohhhhh...

[Rihanna:]
Once upon a time, we burn bright
Now all we ever seem to do is fight
On and on...
And on and on and on...

Once upon a time on the same side.
Once upon a time on the same side, the same game
And why'd you have to go, have to go and throw it all on my fame

[Chorus:]
I could've been a Princess, You'd be a King
Could've had a castle, and worn a ring
But no, you let me go

I could've been a Princess, You'd be a king
Could've had a castle, and worn a ring
But no, you let me go

And stole my star

[Beat Break]

La, la, la, la, la, la, la, la
You stole my star la, la la la la laaaaaa

Oooooooh-oh oh oooooooh oh oh oh ohhhhhhhhh
Oooooooh-oh oh oooooooh oh oh oh ohhhhhhhhh

[Outro:]
Cause you really hurt me
No you really hurt me
Cause you really hurt me
No you really hurt me
Cause you really hurt me
Ooooooooh no you really hurt me
Cause you really hurt me
Ooooooooh no you really hurt me...

Kerabu Pakis Kacang Panjang

Bahan : 

• 200 gr kacang panjang hijau, potong-potong
• 200 gr daun pakis, potong-potong
• 8 butir bawang merah, iris tipis
• 2 batang serai muda, ambil bagian putihnya dan iris serong halus

Bumbu I :

• 3 sdm ebi, rendam air panas, tiriskan
• 150 gr kelapa setengah tua, kupas kulit arinya, parut memanjang
• 3 buah cabai merah, iris tipis

Bumbu II :

• 3 sdm air jeruk nipis
• 1 sdt garam
• 2 sdm gula pasir

Cara Memasak :
- didihkan air secukupnya, rebus kacang panjang dan daun pakis secara terpisah hingga berubah warna dan matang
- angkat dan tiriskan
- Bumbu I: sangrai semua bumbu hingga harum, angkat
- Taruh daun pakis dan kacang panjang dalam mangkuk ceper, bawang merah dan serai.
- Aduk bersama bumbu I dan tuangi Bumbu II
- aduk rata

Es Kristal Taro

Bahan-Bahan :

100	gram talas ungu rebus, potong dadu kecil
1	sendok makan pewarna ungu
3	sendok makan tepung kanji
	Kuah:
100	ml santan
3	sendok makan gula pasir
½	sendok teh vanili bubuk
½	sendok teh garam
4	sendok makan + Madu, larutkan dalam 150 ml air
	Pelengkap:
	Es batu,serut kasar
4	sendok makan susu kental manis cap Nona

Cara Mengolah :

1. Lumuri potongan talas dengan pewarna hingga rata. 2. Gulingkan dalam tepung kanji hingga rata. 3. Rebus dalam air mendidih hingga mengapung. Angkat, tiriskan. 4. Simpan dalam lemari es hingga dingin. 5. Kuah: Rebus santan, gula, vanili dan garam hingga mendidih. Angkat. 6. Aduk-aduk hingga hangat. 7. Masukkan susu DANCOW, aduk rata. 8. Sajikan butiran talas rebus dengan Kuah, es serut dan susu kental manis. 9. Sajikan dingin. Informasi Nutrisi: Kalori : 132 kkal Lemak : 3.33 g Protein : 1.7 g Karbohidrat : 24 g Serat : 1.18 g

Secondhand Serenade - Fall For You

The best thing about tonight's that we're not fighting
Could it be that we have been this way before
I know you don't think that I am trying
I know you're wearing thin down to the core

But hold your breathe
Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don't make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it's true
Because a girl like you is impossible to find
Your impossible to find

This is not what I intended
I always swore to you i'd never fall apart
You always thought that I was stronger
I may of failed
But I have loved you from the start
Ohhhh

But hold your breathe
Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don't make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it's true
Because a girl like you is impossible to find
It's impossible

So breathe in so deep
Breathe me in
I'm yours to keep
And hold onto your words
Cuz talk is cheap
And remember me tonight
When your asleep

Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don't make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it's true

Because a girl like you is impossible to find
Tonight will be the night that I will fall for you
Over again

Don't make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it's true
Because a girl like you is impossible to find
Your impossible to find

9 Sinyal Tubuh Kebanyakan Ngopi

Source : Ghiboo.com


Mengatasi rasa kantuk, mengonsumsi kafein merupakan cara terjitu. Namun, jangan biarkan tubuh menjadi pecandu kafein. Diantara banyak manfaat kafein, ternyata terdapat banyak efek negatif kebaikan kafein.

Agar Anda bisa menakar kadar kafein dalam tubuh, yuk kenali beberapa sinyal tubuh yang menandakan Anda kebanyakan mengonsumsi kafein.

Ingin Minum Soda Terus
Jika Anda tak bisa melewati hari tanpa diet coke, mungkin Anda kecanduan kafein. "Kandungan kafein dalam satu kaleng Diet Coke setara dengan segelas espresso," ujar David J. Clayton, MD. Selain dapat memicu penurunan energi, kandungan asam pada minuman bersoda bisa merusak enamel gigi jika diminum setiap hari. Batasi minuman soda hingga sekaleng saja sehari, lalu gosoklah gigi untuk membantu mengurangi efek erosi pada enamel gigi.

Berdebar-debar Tak Karuan
Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.

Urin berwarna Kuning Gelap
Warna kuning gelap pada urin merupakan tanda tubuh mengalami dehidrasi. "Kopi bersifat diuretik yang bisa menyebabkan dehidrasi karena memicu Anda untuk banyak mengeluarkan jumlah urin, sehingga mengakibatkan tubuh kehilangan banyak cairan," kata Amy Gross, MPH, RD, CDN, pakar diet klinis di New York Presbyterian Hospital. Namun, sebenarnya Anda tidak akan mengalami dehidrasi hanya dengan mengonsumsi kafein, bila mengonsumsinya tidak lebih dari 500 mg/hari. Jadi batasi konsumsi kopi, maksimal dua gelas per hari.

Selalu Gelisah
Tangan berkeringat, jantung berdebar-debar disertai perasaan gelisah adalah petunjuk bahwa Anda telah overdosis kafein. Kafein dapat memperburuk stres dan depresi karena mengganggu zat penenang kimia pada otak yang disebut adenosin. Kafein juga dapat bertindak sebagai stimulan yang memicu kelenjar adrenal untuk mengeluarkan lebih banyak hormon stres seperti adrenalin. Hormon ini dapat meningkatkan denyut jantung dan membuat Anda lebih mudah cemas

Gangguan Pencernaan
Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung. Coba hentikan dulu minum kopi untuk melihat apakah rasa tak nyaman tersebut mereda.

Berhalusinasi
Jika Anda sering mendengarkan suara aneh-aneh atau melihat sosok yang sebenarnya tidak terjadi, berarti Anda kelebihan mengonsumsi kafein. Sebuah penelitian di Inggris menyatakan bahwa orang yang minum kopi instan lebih dari 7 cangkir sehari mempunyai kemungkinan 3 kali lebih besar untuk berhalusinasi.

Sakit Kepala
Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.

Insomnia
Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau orang paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia.

Keringatan
Kopi meningkatkan produksi keringat dengan dua cara. Pertama, kafein merangsang sistem saraf pusat, yang mengaktifkan kelenjar keringat. Sehingga, makin tinggi kandungan kafein, makin banyak keringat yang diproduksi.

Terlalu Lama Duduk Picu Diabetes Tipe 2

Source : Ghiboo.com
Para pekerja kantoran, terutama wanita, yang hampir sebagian besar aktivitasnya duduk berjam-jam di depan komputer harus waspada. Riset terbaru menunjukkan kebiasaan berlama-lama duduk berdampak pada masalah kesehatan.

Peneliti dari University of Leicester menemukan wanita yang duduk hingga tujuh jam setiap hari memiliki risiko terkena penyakit diabetes tipe 2 lebih dini dibandingkan dengan wanita yang aktif.

Untuk membuktikannya, tim peneliti merekrut 505 relawan pria dan wanita berusia 59 tahun keatas. Setiap relawan ditanyai pertanyaan terkait lamanya mereka menghabiskan waktu duduk selama seminggu.

Setelah itu, setiap relawan juga diminta untuk menjalani tes untuk mengukur kadar kimia tertentu dalam darah mereka yang berhubungan dengan risiko timbulnya diabetes.

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Preventive Medicine mengungkapkan bahwa rata-rata wanita duduk selama 4 sampai 7 jam setiap hari. Sedangkan pria antara 4 dan 8 jam sehari.

Peneliti menyakini wanita yang duduk paling lama lebih cenderung memiliki kadar insulin tinggi. Terbukti, hasil tes menunjukkan wanita juga memiliki jumlah protein C-reaktif, leptin, adinopectin dan interleukin-6 lebih tinggi, dimana semua bahan kimia yang dilepaskan oleh jaringan lemak di perut ini dapat memicu risiko timbulnya peradangan yang berbahaya.

Sayangnya, temuan ini tidak ditemukan pada pria. Peneliti meyakini hal ini mungkin bisa terjadi karena perempuan lebih mungkin untuk ngemil ketimbang pria saat sedang duduk atau mungkin karena pria lebih banyak bergerak. Sehingga, ilmuwan menyarankan agar wanita banyak bergerak untuk mencegah penyakit kronis.

"Penelitian ini memberikan bukti baru bahwa semakin lama duduk, maka memiliki dampak kerusakan pada resistensi insulin dan peradangan kronis pada wanita bukan pria. Temuan ini mendorong supaya perempuan tidak berlama-lama duduk, sebagai salah satu faktor penting dalam mencegah penyakit kronis, " kata peneliti.

Patty Lele

1. Alat =

mangkuk, blender, timbangan rumah tangga, wajan penggorengan, pisau, telenan, parutan keju, garpu kecil, piring kecil, & sudip.

2. Bahan =

a. Lele 150 gram 

b. Bawang putih 5 siung

c. Bawang Bombay 1/2 siung 

d. Telur ayam 2 butir

e. Tepung panir 2 sendok makan

f. Minyak goreng secukupnya

g. Garam 1 sdg

h. Lada secukupnya

i. Keju 

j. Roti tawar 

k. saus tomat

l. beberapa tomat

3. Cara Membuat =

• Fillet lele goreng terlebih dahulu. Diusahakan jangan sampai ada durinya. dan ditimbang di timbangan rumah tangga 
• Sediakan bawang putih 5 siung dan 1/2 siung bawang bombay. Bawang putih dipotong potong kecil-kecil, sedangkan bawang bombay dipotong dahulu.
• Masukkan fillet lele dan bawang putih kedalam blender lalublender sampai halus.
• Setelah semua halus, masukkan pada mangkuk. Tmbahkan garam dan lada secukupnya, campur menjadi 1.
• Bentuk patty lele tersebut menjadi lingkaran yang berbentuk pipih dan celupkan ke telur lalu lumurkan ke tepung panir
• Siapkan wajan berisi minyak  goreng yg sudah dipanaskan.
• Setelah minyak panas, patty lele segera digoreng hingga berwarna kuning keemasan, kemudian angkat.
• Setelah beberapa menit, potong roti tawar dan juga potong petty lele menjadi segitiga, iris tomat seperlunya, parut keju dengan parutan keju.
• Sandwich patty lele, ready to serve. 

By  :

1.  Aisyah Zahra 
2. Septiantika Indah Monicasari
3. Siwi Mulia Handayani 
4. Yovira Ayunitasari 

ini tugas PTD coba pada ngrasain enak abis kok :D 

aisyara's

kenapa aisyaraa? kenapa bukan isyara? karna aisyaraa itu singakatan dari aisyah zahra (:

oke lanjut sebenernya gue cwe tapi kyk bukan cwe-_- paraah ah orangnya sedikit pendiem tapi bawel abis (y) ngga terlalu rapi, sering males dari pada semangat-_- dan gasuka direndahin. gyahahaha

selera cwo tuh yg baik, sipit, cakep, smart lagi oiyaa tapi sipitnya jangan yg nyampe kayak org tidur gitu matanya pengennya yg sipit indonesia bukan sipit cina (y) 

selain itu gue juga orang yg cengeng sih tapi gak terlalu kok! suer .. paling klo terbawa suasana lalu nonton film eh taunya nangis, berimajinasi yang aneh aneh kayak misalnya gue bayangin kalo meninggal lalu pernah juga bayangin kena penyakit yg parah-_- kayak gitu tuh bisa bikin nangis-_- 

pengen banget jadi violinist daah, kenapa yooh? gatauu lah tapi ini lagi usaha biar bisa jadi kenyataan itu mimpi yg belum kesampaian, kursus udah tapi latihan jarang banget paling seminggu 2x kurang maksimal banget usaha nyaa :O

oiya gue orangnya amat sangat penakut braiy o.O klo lagi diceritain temen tentang yg horor gitu langsung pergi sambil tutup telinga klo ga gitu ntar bisa gatidur 7 hari 7 malem tuh._. lalu kalo bangun malem gabisa tidur lagi bisa parah ituu mah apalagi klo denger suara aneh diluar langsung ngumpet bawah slimut gue '-' 

yayayayaaa diakui saya memang ga se-perfect paris hilton atau angelina jolie haha, otak juga ga se-super albert einstein ataupun aristoteles tapi gue mencoba jadi manusia yg bisa ngebahagiain orang orang disekeliling gw :D semua kan sama aja di mata tuhan ..

ais tuh jugaa orangnya jarang banget serius lebih sering bercanda deeh (y) hahahaha 

kalo misalnya ntar udah meninggal pengennya sih diinget sama banyak orang kalo ais itu gajahat :) pengen dikenang jadi anak yg baik, mueheheheheee---

Bus Wisata Paling Mewah di Dunia

Source : Ghiboo.com


Mungkin saja Anda adalah salah satu diantara para wisatawan yang tidak puas dengan bus wisata yang harus Anda nikmati. Ketika fasilitas dan pelayanan terasa tidak memuaskan, maka seringkali bus wisata yang seharusnya menjadi alat Anda untuk berbahagia justru malah akan menjadi semacam sesi uji ketahanan diri. Namun tahan dulu amarah Anda. kalau Anda sudah melihat bus wisata yang satu ini, maka dijamin Anda akan mengamininya. Bahkan mereka yang paling rewel sekalipun pasti akan dibuat terkesima olehnya. 

Namanya adalah The Superbus, tak diragukan lagi ini adalah bus wisata paling aerodinamis dan sekaligus paling glamour yang pernah diproduksi. Bentuknya yang mirip dengan Limousine dan hanya mengkonsumsi bahan bakar listrik tentu saja adalah sebuah kejutan futuristik yang mengesankan yang mungkin akan membuat para wisatawan pingsan kegirangan.

Kendaraan yang mengesankan ini baru saja dipertontonkan di pameran transportasi publik di Dubai, Uni Emirat Arab, dan benar tebakan Anda, Dubai tampak luar biasa berminat dengan moda transportasi yang satu ini yang kemungkinan besar akan dipacu melintasi rute yang menghubungkan Dubai dan Abu Dhabi.

The Superbus yang memiliki panjang hampir 14 meter dan telah telah menelan waktu riset dan pengembangan selama 7 tahun serta biaya produksi mendekati angka Rp. 156 Milyar ini dapat membawa 23 penumpang dengan kecepatan hingga 155 mph. 

Terbuat dari serat karbon ringan, didukung oleh baterai lithium fosfat besi, serta dibidani oleh tim  khusus, termasuk mantan astronot Wubbo Ockels yang juga membidani pesawat ruang angkasa Challenger, The Superbus akan menjadi monster terbaru di jalanan penuh gelimang Arabia.

6 Makanan yang Memutihkan Gigi

Source : Yahoo.com

Semua pasti ingin memiliki gigi putih cemerlang, namun tak semua punya uang untuk memutihkan gigi di dokter atau dengan cairan pemutih gigi yang mengandung efek samping. Padahal gigi putih bersinar juga bisa didapatkan dengan mengonsumi lima makanan berikut ini.

1. Stroberi
Buah cantik ini memproduksi enzim malic acid yang membantu memutihkan gigi. Selain dengan langsung memakannya, stroberi bisa dimanfaatkan untuk memutihkan gigi dengan cara dihaluskan, digosokkan ke gigi, diamkan selama lima menit lalu bilas dan gosok gigi seperti biasa.

2. Buah-buahan dan sayuran yang renyah
Contoh terbaik adalah apel, seledri, dan wortel. Menggigit dan mengunyah buah dan sayuran seperti ini akan membantu membersihkan plak, "menggosok" gigi agar lebih putih bersinar, dan meningkatkan produksi air liur yang baik bagi kesehatan mulut.

3. Keju
Keju dan bahan olahan susu lainnya seperti yoghurt mengandung lactic acid yang berfungsi melindungi gigi. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi yoghurt empat kali seminggu lebih terlindung dari pembusukan gigi dibanding anak-anak yang tak minum yoghurt. Sedangkan untuk memutihkan gigi, keju adalah pilihan yang baik karena selain melindungi gigi dari kebusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor yang berguna dalam pembentukan enamel gigi. 

4. Jeruk dan nanas
Saat mengonsumsi jeruk, nanas, dan buah-buahan asam lainnya, mulut memproduksi air liur lebih banyak, yang membantu membersihkan gigi secara alami.

5. Baking soda
Sebuah penelitian tahun 2008 menemukan bahwa pasta gigi yang mengandung baking soda berfungsi lebih baik dalam membersihkan plak. Anda bisa saja menggunakan baking soda langsung untuk membersihkan gigi, namun para dokter menyarankan agar hal ini tak dilakukan terlalu sering karena bisa mengikis enamel gigi. Pilihan paling aman adalah menggunakan pasta gigi yang mengandung baking soda.

6. Permen karet yang mengandung xylitol
Xylitol adalah pemanis alami yang dapat mencegah plak. Xylitol juga menetralkan tingkat keasaman di dalam mulut dan meningkatkan produksi air liur untuk membersihkan gigi.

10 Cara Mudah untuk Tidur

Source : Ghiboo.com 


Saat diserang insomnia, Anda akan berusaha untuk membuat diri mengantuk dengan menonton TV, membaca buku, bahkan minum obat tidur. Seperti dikutip dari Female First, Selasa (7/2), simak 10 langkah untuk mendapatkan waktu tidur yang berkualitas.

1. Miliki jam tidur yang reguler dan rasional. Buatlah waktu dimana Anda harus patuh untuk segera tidur dan bangun setiap harinya, sehingga tubuh Anda akan terprogram untuk tidur lebih baik.

2. Ciptakan lingkungan tidur yang nyenyak. Kamar tidur Anda harus dirancang sebagai tempat istirahat. Pastikan suhu dalam kamar tidak terlalu panas atau terlalu dingin dan buatlah setenang serta segelap mungkin.3. Pastikan tempat tidur Anda nyaman. Sangat sulit untuk bisa tidur nyenyak jika tempat tidur Anda terlalu keras, lembab atau sempit.

4. Olahraga lebih banyak. Usahakan untuk teratur melakukan olahraga ringan, seperti berenang atau berjalan kaki yang dapat meringankan stres dan ketegangan. Jangan lakukan olahraga terlalu dekat dengan waktu tidur Anda atau setelah Anda bangun tidur.

5. Kurangi kafein, baik dalam kopi maupun teh terutama pada malam hari. Kafein berlebih justru mengganggu tidur dan mencegah Anda untuk tidur nyenyak. Sebagai gantinya, minumlah teh herbal atau susu hangat.

6. Jangan terlalu banyak minum alkohol terutama pada larut malam sebelum tidur yang dapat mengacaukan pola tidur Anda. Memang benar, alkohol dapat membantu Anda tertidur lebih awal, tapi justru akan mengganggu tidur Anda pada larut malam.

7. Jangan merokok. Tentu saja, merokok memperburuk tidur Anda. Merokok membuat seseorang lebih lama untuk tertidur, lebih sering terbangun di malam hari dan lebih banyak mengalami gangguan selama tidur.

8. Cobalah untuk rileks sebelum tidur. Mandi air hangat, mendengarkan musik yang slow atau melakukan yoga menjadi pilihan yang baik bagi pikiran dan tubuh Anda. 9. Hilangkan kecemasan, beban pekerja bahkan pikiran tentang tugas yang belum diselesaikan.

10. Jika Anda masih tidak bisa tidur, cobalah bangun dari kasur dan lakukan sesuatu yang dapat membuat Anda rileks sampai Anda merasa mengantuk kembali, dan kemudian kembali ke kasur untuk tidur.

The One That Got Away

"The One That Got Away"

Summer after high school when we first met
We make out in your Mustang to Radiohead
And on my 18th Birthday
We got matching tattoos

Used to steal your parents' liquor
And climb to the roof
Talk about our future
Like we had a clue
Never planned that one day
I'd be losing you

In another life
I would be your girl
We'd keep all our promises
Be us against the world

In another life
I would make you stay
So I don't have to say
You were the one that got away
The one that got away

I was June and you were my Johnny Cash
Never one without the other we made a pact
Sometimes when I miss you
I put those records on (Whoa)

Someone said you had your tattoo removed
Saw you downtown singing the Blues
It's time to face the music
I'm no longer your muse

But in another life
I would be your girl
We'd keep all our promises
Be us against the world

In another life
I would make you stay
So I don't have to say
You were the one that got away
The one that got away
The o-o-o-o-o-one [x3]
The one that got away

[Bridge:]
All this money can't buy me a time machine (Nooooo)
It can't replace you with a million rings (Nooooo)
I should've told you what you meant to me (Whoa)
'Cause now I pay the price

In another life
I would be your girl
We'd keep all our promises
Be us against the world

In another life
I would make you stay
So I don't have to say
You were the one that got away
The one that got away
The o-o-o-o-o-one [x3]

In another life
I would make you stay
So I don't have to say
You were the one that got away
The one that got away

Curhat di Twitter Berdampak pada Kognitif

Source : Ghiboo.com

Jejaring sosial tak hanya sekedar tempat untuk mendapatkan teman baru di dunia maya. Ternyata, jejaring sosial juga menjadi wadah bagi seseorang untuk mengeluarkan semua unek-uneknya.

Menurut Irwan Hidayana, antropolog dari Universitas Indonesia, masyarakat, khususnya remaja, memerlukan ruang untuk mengekspresikan dirinya. Sayangnya, keterbatasan ruang ini menyebabkan mereka mengekspresikannya melalui jejaring sosial, seperti Twitter.

"Remaja tak bisa mengekspresikan bad mood-nya kepada orangtua mereka, bahkan anak-anak yang tidak tinggal serumah dengan orangtuanya, seperti anak kos. Mereka tak punya penyaluran ekspresinya, sehingga melampiaskanya kepada jejaring sosial," paparnya.

Irwan mencontohkan masyarakat kota yang memiliki mobilitas tinggi, artinya kini banyak orangtua yang bekerja dan pulang larut malam, menyebabkan komunikasi anak dan orangtua terganggu.

Jejaring sosial dianggap menjadi cara terbaik bagi seseorang untuk mendapatkan perhatian. "Saat seseorang ngetweet ekspresi bad mood di Twitter, mereka sebenarnya menginginkan adanya pertolongan dari orang lain mengenai apa yang mereka rasakan," tambah Psikolog Dr. Rose Mini A.P., M.Psi.

Sayangnya, banyak orang yang tak menyadari mengekspresikan bad mood di Twitter justru bukanlah tindakan yang bijaksana. "Belum tentu tweet yang kita tulis akan di-reply dengan apa yang kita harapkan. Justru ujung-ujungnya malah tweetwar, tidak ada pertolongan dan menjadi lebih galau," jelas Rose Mini.

Lebih lanjut Rose Mini menjelaskan bahwa suasana hati seseorang akan berpengaruh pada kognitif. Sehingga perlu ditegaskan bahwa bad mood itu harus dilawan, seperti menguatkan pemikiran positif. "Orang bad mood tidak dapat bekerja secara optimal karena pemikirannya jelek terus, auranya tidak bagus. Energinya juga mudah habis, sehingga merasa lebih mudah lelah," ungkapnya.

"Kalau sedang bad mood memang banyak orang mencari Twitter dan diary. Mencurahkan unek-unek memang membuat perasaan lebih lega, sayangnya tidak pada respons yang diharapkan. Alihkan dengan menyalurkan pada kegiatan yang menyenangkan bagi kita, seperti hobi." tungkasnya.

Mobil Esemka Buatan Indonesia

source : bla bla bla... 
Inilah mobil Kiat Esemka buatan siswa Sekolah Menengah Kejuruan (SMK) yang menjadi kebanggaan Walikota Solo, Joko Widodo. Saking bangganya, mobil buatan siswa SMK 2 Surakarta dan SMK Warga Surakarta ini dijadikan sebagai mobil dinas oleh Jokowi -sapaan Joko Widodo.
Mobil ini berjenis SUV (Sport Utility Vehicle), bercat hitam. Dengan kapasitas 1.500 cc, mobil yang mesinnya diadopsi dari mobil Timor ini bisa menghasilkan kekuatan 105 tenaga kuda dengan putaran mesin 5.500 rpm.
Dari segi eksterior, mobil ini terlihat garang dan elegan. Itu berkat ada sentuhan model head lamp yang bergaya futusristik. Kesan sporty juga terlihat pada bagian grill dan fog lamp di bagian bumper.
Sedangkan di bagian interior, mobil yang memiliki kapasitas tujuh penumpang ini, dilengkapi dengan power window, AC dual zone, power steering, central lock, sistem audio dengan CD, serta tak ketinggalan sensor parkir.

“Mesinnya DOHC, 16 valve, dan sudah multi point injection,” kata Dwi Budimartono, salah seorang guru pendamping dalam perakitan Kiat Esemka, kepada Tempo, Rabu, 4 Januari 2012. Mesin yang digunakan buatan siswa SMK sendiri dengan merek mesin Esemka 1.5i dengan 4 silinder segaris.

Tenaga maksimal yang dihasilkan mencapai 105 horsepower (HP) pada 5.500 rpm sehingga karakter mesin berdaya besar pada putaran tinggi. Panjang mobil Kiat Esemka 5.035 milimeter, tinggi 1.608 mm, dan lebar 1.620 mm dengan kapasitas tujuh penumpang. “Kalau kursi belakang dilipat, ada ruang bagasi 1,8 meter kubik dan lima penumpang,” 


“Hasilnya tidak mengecewakan. Apalagi ini pertama kalinya siswa merakit mobil setelah biasanya hanya pemeliharaan dan perawatan,”  jelas Joko Widodo