February 25, 2012

Es Kristal Taro

Posted by Aisyah Zahra at 9:46 AM 0 comments
Bahan-Bahan :
100 gram talas ungu rebus, potong dadu kecil
sendok makan pewarna ungu
sendok makan tepung kanji
Kuah:
100 ml santan
sendok makan gula pasir
½ sendok teh vanili bubuk
½ sendok teh garam
sendok makan + Madu, larutkan dalam 150 ml air


Pelengkap:
Es batu,serut kasar
sendok makan susu kental manis cap Nona

Cara Mengolah :
1. Lumuri potongan talas dengan pewarna hingga rata.
2. Gulingkan dalam tepung kanji hingga rata.
3. Rebus dalam air mendidih hingga mengapung. Angkat, tiriskan.
4. Simpan dalam lemari es hingga dingin.
5. Kuah: Rebus santan, gula, vanili dan garam hingga mendidih. Angkat.
6. Aduk-aduk hingga hangat.
7. Masukkan susu DANCOW, aduk rata.
8. Sajikan butiran talas rebus dengan Kuah, es serut dan susu kental manis.
9. Sajikan dingin.




Informasi Nutrisi:
Kalori : 132 kkal
Lemak : 3.33 g
Protein : 1.7 g
Karbohidrat : 24 g
Serat : 1.18 g

Secondhand Serenade - Fall For You

Posted by Aisyah Zahra at 9:32 AM 0 comments
The best thing about tonight's that we're not fighting
Could it be that we have been this way before
I know you don't think that I am trying
I know you're wearing thin down to the core

But hold your breathe
Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don't make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it's true
Because a girl like you is impossible to find
Your impossible to find

This is not what I intended
I always swore to you i'd never fall apart
You always thought that I was stronger
I may of failed
But I have loved you from the start
Ohhhh

But hold your breathe
Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don't make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it's true
Because a girl like you is impossible to find
It's impossible

So breathe in so deep
Breathe me in
I'm yours to keep
And hold onto your words
Cuz talk is cheap
And remember me tonight
When your asleep

Because tonight will be the night that I will fall for you
Over again
Don't make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it's true

Because a girl like you is impossible to find
Tonight will be the night that I will fall for you
Over again

Don't make me change my mind
Or I wont live to see another day
I swear it's true
Because a girl like you is impossible to find
Your impossible to find

9 Sinyal Tubuh Kebanyakan Ngopi

Posted by Aisyah Zahra at 9:22 AM 0 comments
Source : Ghiboo.com


Mengatasi rasa kantuk, mengonsumsi kafein merupakan cara terjitu. Namun, jangan biarkan tubuh menjadi pecandu kafein. Diantara banyak manfaat kafein, ternyata terdapat banyak efek negatif kebaikan kafein.

Agar Anda bisa menakar kadar kafein dalam tubuh, yuk kenali beberapa sinyal tubuh yang menandakan Anda kebanyakan mengonsumsi kafein.

Ingin Minum Soda Terus
Jika Anda tak bisa melewati hari tanpa diet coke, mungkin Anda kecanduan kafein. "Kandungan kafein dalam satu kaleng Diet Coke setara dengan segelas espresso," ujar David J. Clayton, MD. Selain dapat memicu penurunan energi, kandungan asam pada minuman bersoda bisa merusak enamel gigi jika diminum setiap hari. Batasi minuman soda hingga sekaleng saja sehari, lalu gosoklah gigi untuk membantu mengurangi efek erosi pada enamel gigi.

Berdebar-debar Tak Karuan
Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.

Urin berwarna Kuning Gelap
Warna kuning gelap pada urin merupakan tanda tubuh mengalami dehidrasi. "Kopi bersifat diuretik yang bisa menyebabkan dehidrasi karena memicu Anda untuk banyak mengeluarkan jumlah urin, sehingga mengakibatkan tubuh kehilangan banyak cairan," kata Amy Gross, MPH, RD, CDN, pakar diet klinis di New York Presbyterian Hospital. Namun, sebenarnya Anda tidak akan mengalami dehidrasi hanya dengan mengonsumsi kafein, bila mengonsumsinya tidak lebih dari 500 mg/hari. Jadi batasi konsumsi kopi, maksimal dua gelas per hari.

Selalu Gelisah
Tangan berkeringat, jantung berdebar-debar disertai perasaan gelisah adalah petunjuk bahwa Anda telah overdosis kafein. Kafein dapat memperburuk stres dan depresi karena mengganggu zat penenang kimia pada otak yang disebut adenosin. Kafein juga dapat bertindak sebagai stimulan yang memicu kelenjar adrenal untuk mengeluarkan lebih banyak hormon stres seperti adrenalin. Hormon ini dapat meningkatkan denyut jantung dan membuat Anda lebih mudah cemas

Gangguan Pencernaan
Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung. Coba hentikan dulu minum kopi untuk melihat apakah rasa tak nyaman tersebut mereda.

Berhalusinasi
Jika Anda sering mendengarkan suara aneh-aneh atau melihat sosok yang sebenarnya tidak terjadi, berarti Anda kelebihan mengonsumsi kafein. Sebuah penelitian di Inggris menyatakan bahwa orang yang minum kopi instan lebih dari 7 cangkir sehari mempunyai kemungkinan 3 kali lebih besar untuk berhalusinasi.

Sakit Kepala
Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.

Insomnia
Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau orang paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia.

Keringatan
Kopi meningkatkan produksi keringat dengan dua cara. Pertama, kafein merangsang sistem saraf pusat, yang mengaktifkan kelenjar keringat. Sehingga, makin tinggi kandungan kafein, makin banyak keringat yang diproduksi.

Terlalu Lama Duduk Picu Diabetes Tipe 2

Posted by Aisyah Zahra at 9:17 AM 0 comments
Source : Ghiboo.com
Para pekerja kantoran, terutama wanita, yang hampir sebagian besar aktivitasnya duduk berjam-jam di depan komputer harus waspada. Riset terbaru menunjukkan kebiasaan berlama-lama duduk berdampak pada masalah kesehatan.

Peneliti dari University of Leicester menemukan wanita yang duduk hingga tujuh jam setiap hari memiliki risiko terkena penyakit diabetes tipe 2 lebih dini dibandingkan dengan wanita yang aktif.

Untuk membuktikannya, tim peneliti merekrut 505 relawan pria dan wanita berusia 59 tahun keatas. Setiap relawan ditanyai pertanyaan terkait lamanya mereka menghabiskan waktu duduk selama seminggu.

Setelah itu, setiap relawan juga diminta untuk menjalani tes untuk mengukur kadar kimia tertentu dalam darah mereka yang berhubungan dengan risiko timbulnya diabetes.

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam American Journal of Preventive Medicine mengungkapkan bahwa rata-rata wanita duduk selama 4 sampai 7 jam setiap hari. Sedangkan pria antara 4 dan 8 jam sehari.

Peneliti menyakini wanita yang duduk paling lama lebih cenderung memiliki kadar insulin tinggi. Terbukti, hasil tes menunjukkan wanita juga memiliki jumlah protein C-reaktif, leptin, adinopectin dan interleukin-6 lebih tinggi, dimana semua bahan kimia yang dilepaskan oleh jaringan lemak di perut ini dapat memicu risiko timbulnya peradangan yang berbahaya.

Sayangnya, temuan ini tidak ditemukan pada pria. Peneliti meyakini hal ini mungkin bisa terjadi karena perempuan lebih mungkin untuk ngemil ketimbang pria saat sedang duduk atau mungkin karena pria lebih banyak bergerak. Sehingga, ilmuwan menyarankan agar wanita banyak bergerak untuk mencegah penyakit kronis.

"Penelitian ini memberikan bukti baru bahwa semakin lama duduk, maka memiliki dampak kerusakan pada resistensi insulin dan peradangan kronis pada wanita bukan pria. Temuan ini mendorong supaya perempuan tidak berlama-lama duduk, sebagai salah satu faktor penting dalam mencegah penyakit kronis, " kata peneliti.

February 21, 2012

Patty Lele

Posted by Aisyah Zahra at 4:45 PM 0 comments
1. Alat =
mangkuk, blender, timbangan rumah tangga, wajan penggorengan, pisau, telenan, parutan keju, garpu kecil, piring kecil, & sudip.

2. Bahan =
a. Lele 150 gram 
b. Bawang putih 5 siung
c. Bawang Bombay 1/2 siung 
d. Telur ayam 2 butir
e. Tepung panir 2 sendok makan
f. Minyak goreng secukupnya
g. Garam 1 sdg
h. Lada secukupnya
i. Keju 
j. Roti tawar 
k. saus tomat
l. beberapa tomat

3. Cara Membuat =
  • Fillet lele goreng terlebih dahulu. Diusahakan jangan sampai ada durinya. dan ditimbang di timbangan rumah tangga 
  • Sediakan bawang putih 5 siung dan 1/2 siung bawang bombay. Bawang putih dipotong potong kecil-kecil, sedangkan bawang bombay dipotong dahulu.
  • Masukkan fillet lele dan bawang putih kedalam blender lalublender sampai halus.
  • Setelah semua halus, masukkan pada mangkuk. Tmbahkan garam dan lada secukupnya, campur menjadi 1.
  • Bentuk patty lele tersebut menjadi lingkaran yang berbentuk pipih dan celupkan ke telur lalu lumurkan ke tepung panir
  • Siapkan wajan berisi minyak  goreng yg sudah dipanaskan.
  • Setelah minyak panas, patty lele segera digoreng hingga berwarna kuning keemasan, kemudian angkat.
  • Setelah beberapa menit, potong roti tawar dan juga potong petty lele menjadi segitiga, iris tomat seperlunya, parut keju dengan parutan keju.
  • Sandwich patty lele, ready to serve. 
By  :
  1.  Aisyah Zahra 
  2. Septiantika Indah Monicasari
  3. Siwi Mulia Handayani 
  4. Yovira Ayunitasari 
ini tugas PTD coba pada ngrasain enak abis kok :D 

February 19, 2012

aisyara's

Posted by Aisyah Zahra at 11:06 AM 0 comments
kenapa aisyaraa? kenapa bukan isyara? karna aisyaraa itu singakatan dari aisyah zahra (:
oke lanjut sebenernya gue cwe tapi kyk bukan cwe-_- paraah ah orangnya sedikit pendiem tapi bawel abis (y) ngga terlalu rapi, sering males dari pada semangat-_- dan gasuka direndahin. gyahahaha
selera cwo tuh yg baik, sipit, cakep, smart lagi oiyaa tapi sipitnya jangan yg nyampe kayak org tidur gitu matanya pengennya yg sipit indonesia bukan sipit cina (y) 
selain itu gue juga orang yg cengeng sih tapi gak terlalu kok! suer .. paling klo terbawa suasana lalu nonton film eh taunya nangis, berimajinasi yang aneh aneh kayak misalnya gue bayangin kalo meninggal lalu pernah juga bayangin kena penyakit yg parah-_- kayak gitu tuh bisa bikin nangis-_- 
pengen banget jadi violinist daah, kenapa yooh? gatauu lah tapi ini lagi usaha biar bisa jadi kenyataan itu mimpi yg belum kesampaian, kursus udah tapi latihan jarang banget paling seminggu 2x kurang maksimal banget usaha nyaa :O
oiya gue orangnya amat sangat penakut braiy o.O klo lagi diceritain temen tentang yg horor gitu langsung pergi sambil tutup telinga klo ga gitu ntar bisa gatidur 7 hari 7 malem tuh._. lalu kalo bangun malem gabisa tidur lagi bisa parah ituu mah apalagi klo denger suara aneh diluar langsung ngumpet bawah slimut gue '-' 
yayayayaaa diakui saya memang ga se-perfect paris hilton atau angelina jolie haha, otak juga ga se-super albert einstein ataupun aristoteles tapi gue mencoba jadi manusia yg bisa ngebahagiain orang orang disekeliling gw :D semua kan sama aja di mata tuhan ..
ais tuh jugaa orangnya jarang banget serius lebih sering bercanda deeh (y) hahahaha 
kalo misalnya ntar udah meninggal pengennya sih diinget sama banyak orang kalo ais itu gajahat :) pengen dikenang jadi anak yg baik, mueheheheheee---
 

my moonlight♥ Copyright © 2011 Design by Ipietoon Blogger Template | web hosting